Síndrome post-vacacional

Luego de unas vacaciones algunas personas sensibles pueden padecer un conjunto de molestias emocionales que van desde un bajón en el estado de ánimo, cansancio y desorientación hasta cuadros de ansiedad y depresión. Es lógico pensar que si se ha pasado unas vacaciones ‘desconectado’ de la rutina diaria, el volver al quehacer diario lleve su tiempo mientras se ‘calientan motores’ y se llega al ritmo de trabajo acostumbrado, es como llegar al lunes después de un fin de semana distinto, pero en mayor grado luego de 2 o 4 semanas de vacaciones; sin embargo, éste ‘reacostumbrarse’ al ritmo de trabajo, es natural y no debe confundirse con un ’síndrome’ de ningún tipo, es un período de adaptación al ritmo de trabajo, le sucede a 1 de cada 3 españoles y normalmente en 1 a 2 semanas se equilibra la energía propia a la situación. El problema surge si luego de un par de semanas se siguen con los síntomas o empeoran, en este caso habría que investigar el por qué de éstos síntomas, ya que muy probablemente estaban presentes antes de haber partido a las vacaciones y que pudiesen indicar encubiertamente depresión, trastornos de ansiedad o una mala relación con su actividad laboral y sus condiciones, tal vez, se descubra que se está sufriendo de una situación de ‘burnout’ (quemado laboral) y no se ha concientizado o resuelto. Según la OIT (Organización Internacional del Trabajo) el 50% de los trabajadores de la Union Europea afirman que su trabajo seguirá siendo aburrido al volver de vacaciones, por lo que no sería de extrañar que, según el Departamento de Personalidad Evolutiva y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Valencia, el síndrome post-vacacional (SPV) lo llegan a sufrir entre un 35% y un 40% de los trabajadores, sin embargo, más allá del período de readaptación, estas cifras lo que parece que realmente están sacando a la luz es un problema más grave, de insatisfacción, motivación, claridad de objetivos